Курение повышает самоконтроль

Сигареты помогают восстановить самоконтроль в ситуации утраты самообладания, сообщает Journal of Abnormal Psychology.

Группа американских ученых из Онкологического центра Моффитт в городе Тампа (штат Флорида) провела эксперимент, в котором приняли участие 132 курильщика.

В начале исследования их разбили на экспериментальную и контрольную группы. Всем участникам продемонстрировали весьма эмоциональную видеосъемку экологической катастрофы. Членам одной (контрольной) группы разрешили выплеск эмоций после просмотра, а участникам из экспериментальной группы - нет. То есть во второй, экспериментальной, группе оказались испытуемые, вынужденные подавлять эмоции и поэтому истратившие свой запас самообладания. После этого половине участников из каждой группы дали возможность перекурить. И, наконец, всех испытуемых попросили выполнить фрустрирующее задание, требующее самоконтроля.

Оказалось, что курение восстанавливает уровень самоконтроля. «Мы проверяли, влияет ли курение на уровень самоконтроля у человека, - объясняет глава исследования Брайан Хекман (Bryan W. Heckman). - И обнаружили, что курение оказывает общеукрепляющее действие при истощении ресурсов самоконтроля. Кроме этого, оно улучшает настроение у курильщиков».

Ранее было доказано, что никотин повышает производительность некоторых когнитивных функций, таких как внимание, память и др. Теперь ученые смогли проанализировать действие никотина на самоконтроль человека.

Ученые изначально предположили, что самоконтроль является ограниченным ресурсом. Они сравнивают его с мышцами: так же, как и в случае мышечных волокон, задача, требующая самоконтроля, приводит к кратковременному истощению данного ресурса. А это осложняет выполнение следующей задачи, если она также требует наличия самоконтроля. Исследователи считают, что желающие бросить курить должны найти альтернативные способы восстановления самоконтроля, чтобы снизить свою зависимость от табака.

«Курение - явно не самый адекватный способ для восстановления самообладания, - комментирует полученные результаты соавтор исследования и профессор психологии Томас Брендон (Thomas H. Brandon). - Альтернативные пути расслабления и повышения настроения, как минимум, менее вредны для здоровья».

Ссылки по теме:
 

The restorative effects of smoking upon self-control resources: A negative reinforcement pathway - Journal of Abnormal Psychology, doi: 10.1037/a0023032, February 2012