Современные дети двигаются всего 20 минут в день

Наблюдение за обычными здоровыми детьми в возрасте от 8 до 10 лет показало, что на активную физическую деятельность у них уходит всего 20 минут в день, пишет журнал PLoS ONE.

Американские исследователи из Университета Стратклайда в течение трех дней и более наблюдали за 508 детьми в возрасте от 8 до 10 лет. Все испытуемые были снабжены специальными датчиками, измеряющими их физическую активность: передвижение, подъем по лестнице, бег, подвижные игры, прыжки через скакалку и т.п.

Исследование показало, что в среднем дети тратили на умеренную или энергичную физическую деятельность всего 4,1% времени, то есть примерно 20 минут в день. Для сравнения: рекомендуемый минимум составляет 60 и более минут в день.

В возрасте 8 лет девочки уже на 2,5% были менее активны, чем мальчики. При этом наблюдения за учащимися обычной школы показали, что гендерное разделение по физической активности начинается гораздо раньше и усугубляется по мере приближения к подростковому возрасту.

Интересно, что обнаружена зависимость активности ребенка от возраста отца: у более пожилых пап – менее активные дети. Кроме того, пониженная активность была зарегистрирована и у детей, родители которых ограничивали им доступ к телевидению. Наконец, дети, которые посещали спортивные секции, были вообще намного более подвижны, чем их сверстники, не занимавшиеся спортом дополнительно.

Ссылки по теме:
 

Early Predictors of Objectively Measured Physical Activity and Sedentary Behaviour in 8–10 Year Old Children: The Gateshead Millennium Study  – PLoS ONE, doi:10.1371/journal.pone.0037975, 20 June 2012 

Фото: shutterstock.com