Дети получают избыток одних витаминов на фоне дефицита других

Дети, даже принимающие витаминные комплексы, могут при этом испытывать недостаток кальция и витамина D, сообщает журнал Pediatrics.

Американские ученые из Национального института здоровья в штате Мэриленд проанализировали рацион питания и потребность в витаминах и минеральных веществах более 7 тысяч детей в возрасте от 2 до 18 лет.

Исследование показало, что 42% детей от 2 до 8 лет принимает витаминно-минеральные комплексы. Среди малышей до 2 лет этот показатель составляет 21%, среди детей от 9 до 13 лет – 23%, а в более старшем возрасте – только 26%. При этом и те, кто употреблял витамины дополнительно, и дети, не принимавшие ничего сверх своего рациона, в среднем получали примерно равные дозы 15 различных витаминов и минералов.

Так, большинство детей младше 8 лет получало все необходимое им из пищи, которую они ели – вне зависимости от того, принимали они дополнительно витамины или нет. У многих детей обнаружено превышение рекомендуемых ежедневных доз по железу и витамину А. При этом более трети детей испытывали дефицит кальция и витамина D, даже несмотря на прием витаминно-минеральных комплексов. Врачи уточняют, что рекомендуемая доза кальция составляет от 200 до 1000 мг в день для детей в возрасте до 8 лет и 1300 мг в день для более старших детей.

Во всех возрастных группах был обнаружен переизбыток цинка и фолиевой кислоты. «Мы пока не знаем, могут ли они принести вред в таких количествах в долгосрочном периоде», – отмечает глава исследования Риган Бейли (Regan Bailey).

Ученые не дают конкретных рекомендаций родителям, врачам и производителям витаминных добавок. Однако они указывают на существующий разрыв между потребностями в витаминах и их употреблением и призывают к индивидуальному подходу при назначении препаратов детям.
 

Ссылки по теме:
 

Do Dietary Supplements Improve Micronutrient Sufficiency in Children and Adolescents? – Pediatrics, doi:10.1016/j.jpeds.2012.05.009, 20 June 2012 

Фото: shutterstock.com